了解悲傷與善別 給失去摯親的你 專題

悲傷是愛的代價

「悲傷是愛的代價」 -- 因為有愛,我們才會悲傷。

生老病死是人生四季規律,人在成長過程中,難免會遇上不同的失缺。當失去摯愛的親人,所帶來的悲傷與哀痛,實在難以言喻。

悲傷,遠遠不止表現於流淚、傷心、難過、無助……悲傷還會為我們帶來不同層面的影響:可能某些身體部位會感覺疼痛,腦海會被親人的回憶纏繞,生活上又會遇上各種的挑戰 … 我們會經歷一個複雜而混亂的過程,悲傷會幻化成一千個樣子,有時讓我們看不清它的面目。

面對悲傷,我們需要時間允許自己和身邊的人好好哀悼,以合適自己的方式去表達對親人的思念和愛。

學習善別,就是要妥善處理這個與親人別離的經驗,並帶著與親人的愛,好好地生活下去。

就讓我們一起走過這趟善別的旅程 …




若你發覺喪親所帶來的悲傷反應和影響隨時間越來越嚴重,令自己難以處理和應對,甚至嚴重影響日常生活功能,又或出現傷害自己的念頭,就必須盡快尋求專業人士的支援(社區支援)。

面對悲傷,你並不孤單
讓我們
好好悲傷
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