失去兄弟姊妹
「我以為自己無乜傷心，無諗過原來細佬咁重要。我好希望我以後嘅人生重可以有佢喺度 …」
兄弟姐妹被喻為手足，兒時的玩伴，共同在一個家庭成長，即使長大不常相見，「手足」卻有份特殊的情感。失去兄弟姊妹，除了出現一般的悲傷和反應外，也可能會經驗一些獨特的感受，例如：身邊人的關注總落在失去了子女的父母，自己失去手足的悲傷往往會被人忽略，更會被親友囑咐要承擔額外責任照顧悲傷的父母；年紀相若的手足離世，亦會容易牽動自己對死亡的恐懼和焦慮。
我可以做的事……
- 接納自己的悲傷，容許先照顧好自己的情緒。
- 以自己舒服的方式表達悲傷。
- 學習設定界線、量力而為，與其他家人一起分擔照顧父母的安排。
- 連繫靈性的追求，反思成長、探索人生意義。
