悲傷是愛的代價
「悲傷是愛的代價」 -- 因為有愛，我們才會悲傷。
生老病死是人生四季規律，人在成長過程中，難免會遇上不同的失缺。當失去摯愛的親人，所帶來的悲傷與哀痛，實在難以言喻。
悲傷，遠遠不止表現於流淚、傷心、難過、無助……悲傷還會為我們帶來不同層面的影響：可能某些身體部位會感覺疼痛，腦海會被親人的回憶纏繞，生活上又會遇上各種的挑戰 … 我們會經歷一個複雜而混亂的過程，悲傷會幻化成一千個樣子，有時讓我們看不清它的面目。
面對悲傷，我們需要時間允許自己和身邊的人好好哀悼，以合適自己的方式去表達對親人的思念和愛。
學習善別，就是要妥善處理這個與親人別離的經驗，並帶著與親人的愛，好好地生活下去。
就讓我們一起走過這趟善別的旅程 …
尋
求
協
助
若你發覺喪親所帶來的悲傷反應和影響隨時間越來越嚴重，令自己難以處理和應對，甚至嚴重影響日常生活功能，又或出現傷害自己的念頭，就必須盡快尋求專業人士的支援(社區支援)。
面對悲傷，你並不孤單
